当然可以了。还有你要注意补钙，你每天需要1200毫克钙，除了喝奶以外还要补充钙片，否则很容易落下关节疼之类的毛病。
以前的看法是坐月子的时候沾凉水了，其实不是这么回事，凉水可以沾，不及时补钙才会落下毛病。
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