怎么缓解乳腺增生疼痛

怎么缓解乳腺增生疼痛？检查出乳腺增生，一到月经年后疼的比较严重。心情也非常不好，想用中药调理一下，之前用了一些效果不明显，有哪些中药新药治疗效果好。在网上看了好久发现娇如令这个还不错，只是外用能治好吗，对乳腺增生的膏药也比较多，娇如令中医敷疗真的好吗，我比较谨慎。自己的年纪还不是很大，但是最近我的乳房胀痛的情况出现，自己特别的害怕，去检查的时候才知道是患了乳腺增生的疾病了，那该注意些什么？怎么治能好彻底？