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神经衰弱该如何调养呀？

最近一段时间家里发生一些事情，心情不好，结果晚上总是失眠，白天又感觉没有精神，总感觉头晕晕的，特别难受，医生说我这是得了神经衰弱，想了解神经衰弱如何调养。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

神经衰弱是由于精神高度紧张、或者是压力过大引起脑神经活力减小的病症。指导意见神经衰弱的病人应该试着缓解自己紧张的神经，多听舒缓性的音乐、多运动，生活要有规律。
不酗酒、烟等刺激性的东西。

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