问题分析：你好，如果你的这种情况是偶尔发生还真不好明确是什么具体原因。熬夜、劳累、不恰当的体育锻炼导致肌肉损伤等都可能会引起这种情况。
这种情况多久了？除了这个还有其它不适吗？意见建议：这个近期注意规律作息，避免熬夜劳累。近期不要在从事剧烈体育锻炼，多休息。
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