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脚扭到了，3个月了还不消肿

脚扭到了，3个月了还不消肿3个月前我踢球扭到脚了，还没完全又扭到一次，现在脚不疼了但是还是肿的很大，在这3个月期间由于脚不疼，就踢了球，但是踢长了，脚就很不舒服，有时候脚里面会啪啪响？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，碰伤后肿胀是由于软组织的挫伤损害到了小的血管破裂出血渗出液导致的,软组织挫伤后二十四小时内是不能按摩和热敷的这样只会让出血更厉害肿胀更严重症状加重建议现在要冷敷来收缩血管缓解肿胀疼痛二十四小时后肿胀趋于稳定后才可以按摩和热敷来活血消肿祝好。

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