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肌肉质变得很松软，怎样把肌肉变结实，长出明显肌肉块

肌肉质变得很松软，怎样把肌肉变结实，长出明显肌肉块？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好！根据您的描述，描述，您可能是缺乏锻炼所造成的，平时可以多加以锻炼身体。意见建议：如果想增加您的肌肉，可以加强锻炼，比如说可以平时可以多跑步，做俯卧撑等都是可以锻炼肌肉的。

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