日常生活中人们会遇到好多不如意的事情,但是临时又不好发作,只能是被自己有意识的压抑到潜意识中。当有安全感、精神放松,意识不管理潜意识的时候,潜意识中被压抑的东西就会释放出来,吃放以后就会感觉轻松愉快了。
这也是人体精神系统自我保护的一种策略,对健康有利。可以解释给你爱人听,得到他的理解和支持,当你想哭的时候方便的情况下可以放生痛哭,把所有的委屈都释放出来,释放干净以后慢慢就不会再哭了。
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