问患者提问

对便秘有好处的蔬菜有哪些

可能因为自己一些不良习惯造成经常便秘,吃些什么蔬菜好呢?

提问时间：2020-05-14

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,因为含丰富的膳食纤维.绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖,肉,蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物.常食蔬菜可选萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,菜花,甘蓝等。

相关问题