回奶需要两周的时间， 回奶期要减少对乳房、乳头的刺激，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。可以喝麦芽水，或者外敷中药芒硝半斤一袋，促进乳汁吸收。
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