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我现在13岁却有130斤

我现在13岁却有130斤，我想一个月瘦到一百斤，但是我屋里比较穷买不起什么水果这些，那我应该吃什么

提问时间：2020-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，今年13岁，130斤，想瘦到一百斤，建议你，多注意锻炼身体。,建议你现在正是生长发育期。多食高蛋白，高维生素，高营养类食品，以利身体的，发育。
可以，适量锻炼身体有利于，减肥。

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