血糖高吃些什么蔬菜和水果

您好，我是健康顾问。如果您多次测空腹血糖均高于或等于7.0，即可诊断为糖尿病了。临床上早期糖尿病的治疗是控制饮食.适当锻炼。

如果饮食和体育锻炼不能控制好血糖值的话就必须采用药物治疗了。指导意见建议您平时严格控制碳水化合物的摄入，尽量多食用粗粮.绿叶蔬菜.含糖低的水果如圣女果.猕猴桃.黄瓜等。

可多食用芹菜.木耳等纤维丰富的食物以延缓食物吸收，降低餐后血糖。忌食糖果.糕点等。糖尿病的患病率迅速增加，建议您早控制.早治疗，以延缓病情，防治并发症的发生。