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整夜的不睡觉，吃安定也只能睡4、5个小时

处于更年期，由于刚发生点事，其本人总觉得自己做错了，吃了亏，做了蠢事。经常不停的责备自己，而且总是哭。大家不断的劝导，自己心理也明白道理，有时想想也好点，但一转念，又回到原点了，开始不断的反反复复，现在就是整夜的不睡觉，心理总是感觉心往一起聚的难受。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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