感冒后，胃肠功能恶化，可以吃适量的菠菜，但不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太油腻的食物，多喝水，多休息，吃清淡易消化的食物，所以不要吃辛辣刺激的食物。
不用担心菠菜，可以吃些米粥。不要熬夜，早点睡觉。也可以吃些感冒药。
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