当你有了烦恼你会用怎样的态度和

心理分析：你好，十三岁是你的实际年龄吧，看来你生活中一定遇到了烦心事不知如何处理了吧。心理指导：每个人都会遇到烦心事，特别是处于青春期的你可能会产生更多的烦恼，你的心情我能理解。

我建议你平时多与父母或同学沟通交流，把自己的烦恼说出来心情就会好些。另外，课余时间多参加一些有益的文体活动来缓解压力，合理释放不良情绪。

祝你健康快乐。