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抑郁强迫症怎么办

我从小就不懂得如何跟别人沟通，很自卑，长久以来就有点抑郁，还有就是我很喜欢强迫自己做一些自己也不喜欢的事，这个病的话应该怎么办呢？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁强迫症的话应该到医院接受正规治疗，按时服药，按时休息，避免受凉，适当锻炼，保持心情舒畅，多增加户外活动，多与他人进行沟通，注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，培养一些有益身心健康的爱好和兴趣。

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