血压达临界值

问题分析：您好，根据你的描述，血压大临界值，建议暂通过饮食、生活以及运动来调整，饮食方面清淡、低盐低脂饮食，生活规律，避免熬夜、劳累等，戒烟戒酒等不良习惯，养成良好睡眠习惯，保证充足的睡眠；

适当运动。意见建议：建议先通过饮食、生活以及运动来调整血压，如果上述还不能很好控制血压，建议当地医院心血管内科就诊，在专科医师下进行诊治，祝健康！