喉咙里一直有粘痰，很难咳出来，一年多了

慢性咽炎是西医名称，中医叫“梅核气，你的情况确实应该属于此病。指导意见关于此病的治疗，是很难根治，但是是完全可以治疗和预防的。

治疗的关键在于提高人体的免疫力，防止复发。具体治疗为，首先禁止吃辛辣、油腻等易生热上火的食物，其次要注意预防感冒，保持心情舒畅，减少用嗓子的机会，适当运动。

最后药物在急性发作期可以使用抗菌消炎类药物，平时可以口服冬凌草、咽炎片等，可以含化清热解毒类的含化片。最终如果你的身体强壮了，免疫力增强了，就会自愈了。