湿热不能吃什么？怎么进行调理？

体质湿热的人群大多需要通过饮食进行调理，用药太多只会伤胃，并不能从根本上改善体质症状。这类人群要注意避免食用辛辣类容易引发内火的食物，烧烤或者油炸类食物一定要控制食用，白天应该多喝一点白开水，也可以泡制能够起到降火清热作用的茶水，但要注意不要用饮料代替。

同时需要多吃一些蔬菜水果等口味相对清淡的食物，这样就能逐渐调理体质。