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跳绳应该在哪个时间段呢，有利于长高应该跳多久呢

提问时间：2020-02-09

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：自我锻炼身体，跳绳运动，选择跳绳时间以及时长要求意见建议：你好，对于16岁，女孩，跳绳是一项非常好的运动，跳绳可以选择在清晨后晚上均可，时间长度控制在第二天的活动生活不会有疲乏感，另外对于长高，还要多注意饮食的营养与搭配。

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