颈椎与胸椎长骨刺怎么办

骨质增生，又称骨刺。是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎，膝关节，腰椎等一般会有不同程度的骨质增生，颈椎和胸椎如果出现了骨质增生，建议首先采用保守的方法来进行治疗。

平时尽量不要长时间的重负荷劳动，尤其是不要弯腰劳动，否则很可能会出现局部颈胸椎关节磨损而导致骨质增生加重的。可以适当的采用一些轻柔的动作来锻炼身体，平时也可以多补充一些钙质。