多喝水。每天喝2升的水，这样你会排尿更多，高浓度的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期的不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，而且能有效稀释尿液浓度。
不憋尿，一旦膀胱充满急迫感，应小便，窒息的尿液不利于膀胱和前列腺。
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