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每晚都很难入睡，必须服用安眠药，易醒，睡

每晚都很难入睡，必须服用安眠药，易醒，睡觉时间不长，有点神经衰弱，在09年做过子宫切除手术，身体有些虚弱

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据你的情况从膳食营养角度入手需要控制饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，并用百合，酸枣仁，大枣，莲子，茯苓，核桃仁熬粥，可以养血安神，清热除烦，安神增眠，心烦，睡眠质量差的改善。

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