问患者提问

坐月子可以剧烈运动吗?

生完宝宝已经有一个多月了，天天在家里呆着，很闷的，老公关心我不让我出去，好无聊，身材都走样了，好想出去逛逛，可以出去逛逛吗？坐月子期间可以剧烈运动吗？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子期间不建议进行剧烈运动，不过可以进行户外运动，出去逛逛，快走，吹吹风，在这期间保持愉悦的心情，好好的修养身体，多喝水，和宝宝在一起多关心小宝宝，一般45天以后就可以进行剧烈运动了。

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