孕妇脱发吃什么好

怀孕期间脱发应该是营养供应不上导致的，孕妇需要很多的营养，维生素、蛋白质、矿物质等等一样都不能少，所以孕妇一定要合理饮食，应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏,猕猴桃,西瓜,甜瓜等，另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用。

还有豆芽菜，麦芽，海带，豆腐，豆制品，牛肉，鱼肉，乳类，蛋类等。每天保证充足的睡眠和良好的情绪。