宫寒月经血凉伴血块和烂肉渣

首先很高兴能为你解答疑问，据你的描述来看是肾精气不足所导致，建议你服用肾宝、桂附地黄丸或六味地黄丸等药物治疗。指导意见食物补肾可以选用狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅、黑木耳,黑芝麻、蜂蜜、以及含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。

平时还要注意多加强体育锻炼及良好的生活习惯。