总胆固醇高，低密度脂蛋白高怎么

您好，如果您说的这2项高得不厉害，可以先通过饮食和生活习惯的改变来控制。建议您平时：

1.注意低脂饮食，每日油脂的摄入要小于25克，可以多吃蔬菜水果等，利于降脂。

2.肉类可以多吃鱼肉等含脂肪少的肉类，少吃五花肉、牛肉、蛋黄、动物内脏等含胆固醇高的食物。

3.少吃甜食，因为糖可在体内转化成脂肪。

4.平时可多参加体育运动，促进脂肪转化。希望我的回答能帮助到您，祝您早日康复。