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膝盖后面的腿窝疼以及后腰疼是怎么回事

前天晚上快走3公里后，膝盖后面的腿窝很疼，伸直和弯曲都疼，走路也疼，除此之外，后腰也很疼，走路或者动作大一点就会疼，不知道是怎么回事？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是腰肌劳损，少坐少负重。睡板床倒退走路局部保暖做按摩针灸等。少走路。

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