怎么练打弯可以不那么疼啊？

病情分析： 你好，根据你提供的信息分析，你的情况是膝关节手术后，现在进行功能锻炼的时候出现疼痛的症状，这种情况是正常的，是由于肌腱粘连引起的，这种情况可以先局部按摩后再进行功能锻炼，这样可以减轻疼痛的症状，也可以局部热敷后再进行功能锻炼，也是可以减轻痛苦的。

意见建议：建议，你的情况一定要在医院医生的指导下慢慢的进行功能锻炼，不要着急，慢慢来，一般经过锻炼功能都是可以恢复的。