你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。便秘是由于身体阴虚火旺，肠道津液干涩而引起的。综上所述，就你的情况而言，治疗以降火，滋阴润肠为主。
一、多喝水，保持每天1500毫升的饮水量。
二、可以适量的服用蜂蜜水。
三、饮食宜清淡为主。祝你幸福安康！
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