吃西瓜我的血糖数值相反更标准了

西瓜中的糖有葡萄糖和果糖，水分占了90%左右，而且其中有部分糖是左旋糖，而面粉的淀粉含量达到70%，大米的淀粉含量达到67%，淀粉到体内全部转化成葡萄糖，而且基本是右旋糖，我们平时测的血糖是葡萄糖，而人体对左旋糖吸收的很少，主要吸收右旋糖，所以吃西瓜的时候实际进食的葡萄糖两是远小于吃饭的，指导意见：你需要注意的是，西瓜还是需要少吃点的，每天的淀粉类主食需要控制到6两以下，并注意加强运动，祝健康幸福。