手腕上起了个硬包

你好，你所说的情况可能是腱鞘囊肿，腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。

内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液，多发于腕背和足背部。患者多为青壮年。指导意见腱鞘囊肿可以进行手术治疗，也可以挤破，也可以用针灸针刺阿是穴进行治疗，腱鞘囊肿比较容易复发。

要注意劳逸结合。