腰部以上脊椎疼

23岁的年龄,要注意生活工作习惯和睡眠习惯的影响.指导意见建议;

1,注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.

2,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.

3,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

4,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。