有乳腺增生还带有纤维瘤，乳房痛，硬块变大怎么办

我有乳房增生还带有千维瘤，两年前在广州市省妇幼医院做过穿剌还有B超检查结果医生说没事，也没开药给我吃，她说不怕的，可是现在我感觉乳房越来越痛了，硬块也越来越大块，月经过后八天就开始乳房胀痛超难受，直到来月经就不痛了，干净八天后又开始胀痛，该怎么治疗？吃些什么好？乳腺增生