头很痛，然后感觉恶心，想呕

恶心，想呕对于此类情况多是缺乏维生素锌或是缺乏B族维生素，就会出现这样的情况。另外消化不良或是肠胃疾病引起的。调节饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以得到改善。

平时要注意个人卫生，少吃生冷酸辣的东西，可以服用多潘立酮滴剂和山麦健脾口服液治疗看看。避免生冷辛辣刺激容易上火的食物。