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怎样提高自身的血清素

怎样提高自身的血清素只要提高体内的血清素是不是就不会月经来的时候乱发脾气和拉肚子了？您所说的血清素是直接买药来吃还是指吃食物来提高自身的血清素呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：血清素会使身体的代谢加快，与情绪的悲伤和低沉有关。意见建议：除巧克力外，梅子、茄子、西红柿、菠萝、胡桃，也可增加血清素

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