您好！从您的描述来看，您的上述情况很像是低血糖的表现。一般是因为饥饿，或者吃的过少、营养缺少等所致。
1、建议每天按时吃饭，并且保证饮食中各种营养的全面、丰富、搭配合理。
2、出现上述情况，尽快口含糖块，或者喝些糖水，可以很快缓解。祝安康！
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