喝伊利纯牛奶有什么好处？

健康指导：纯牛奶里含有丰富的优质蛋白质，各种维生素，和矿物质，特别是钙磷比例适合，特别有利于人体对钙的吸收，是人体最佳的钙源，牛奶中含有的脂肪和胆固醇低，长期喝也不会变胖。

牛奶不仅能为人体提供丰富的营养，晚上和一杯牛奶还具有镇静安神促进睡眠的功效，女性喝有美容养颜的功效。牛奶最好喝当地附近生产的，比较新鲜。