一般来说喝温水最好。因为温水暖肠胃，冷水比较刺激，水太热了也不好或者经常吃太热食物的人易得食道癌。喝温水有利于血液物质物质循环，温水的含氧量最高，对人体最有利。
如果有便秘，早上可以喝些冷水，有利于肠体的收缩。
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