指导意见，任何的减肥药包括中药都有减轻体重的效果，但是同样是有反弹的。指导意见： 建议的关键是一日三餐一定得定时定量，切记暴饮暴食。
每天最好晨跑1个小时，晚餐后2个小时再锻炼1个小时，可以很快减轻体重的。
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