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浑身肌肉乏力，二便无力，微虚胖

从2015年寒假起，突然感觉那股洪荒之力没了，浑身肌肉硬不起来，人虚胖体重也增加不少，大小便使不上劲，宗筋屈伸不利。

提问时间：2022-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑是由于脾虚引起的现象，一般是运动不足不良的饮食习惯或者作息引起的现象，需要及时的进行调节。指导意见：一饮食规律搭配避免辛辣刺激肥厚油腻的食物摄入合理的控制总热量的摄入二适当的进行摄入些淮山药以及小米粥类的调节脾胃的食物三每日坚持半小时的有氧运动和半小时的无氧运动利于促进恢复

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