你好,根据你的描述,你的情况考虑效果并不太明显,建议你平时可以做提肛的动作。来进行调理。如果松弛的比较严重,建议做阴道紧缩术来进行治疗,建议你平时要多注意休息,多注意局部的卫生,勤换内裤,平时以纯棉,宽松,透气性好的内裤为主。
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