宫寒可以适当吃一点香蕉的，香蕉是一种健康的水果，香蕉对增加排便量有较好的效果，香蕉含有较多的钾、镁，但是不宜在空腹的时候食用，有可能会导致钙吸收不平衡，钾也会促进神经兴奋，因此应该少吃一点。
香蕉是热带水果，不是寒性的。
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