豆豆很红，又消不下去，长不出来

你好，你这种情况，主要是因为不良的日常生活习惯，引起内分泌失调，导致的痘痘。建议你：

1.不要熬夜：晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。

2.饮食上：不能吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果，多喝白开水。

3.早晚洗脸。特别是晚上临睡前，一定要彻底洗干净，洗完擦干后，用爽肤水保湿、收紧毛孔。这样才能有效的避免痘痘的出现。针对那种很红，又消不下去的痘痘，可以用冰冷敷，这样可以有效缓解炎症症状。而且千万不要用手碰，慢慢就会消的。