腰椎间盘突出，只要躺下后起身转身就疼，走路坡脚。已经三年了，每年冬春季节就病发。困惑是大家都说最好

椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。

传统中医学还认为肾虚、缺钙、受风、寒、湿的一些朋友也易患腰间盘突出。你好可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；

保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定，平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。