问患者提问

觉得自己身体素质不好，经常会感冒，所以

觉得自己身体素质不好，经常会感冒，所以我想晨跑就是怕会长肌肉，因为女生，所以很害怕长肌肉

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果你经常感冒的话是由于身体的免疫力比较低下所导致的，建议你在日常生活中饮食上要适当多摄入一些富含优质蛋白质和维生素的食物，有助于提高身体的免疫力，另外要多进行一些体育锻炼。

相关问题