您好,脑血管痉挛,劳累、休息不好、精神紧张都会出现脑血管痉挛,主要表现为头痛、头晕等不是,单纯痉挛不是特别严重,但长时间处于痉挛状态会出现缺血甚至脑血栓,所以要及时预防,可以一定要注意休息,若睡眠不好可以用食物改善睡眠。
多吃蔬菜和水果;喝茶尤其是红茶和绿茶;少吃动物脂肪,低胆固醇饮食,饮食注意少油低钠,避免精神紧张,情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生。
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