下次怀孕之前去医院做一个系统的检查。排除一些免疫性因素、遗传性因素等，如果能找到原因对症治疗。平时衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。
要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。
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