问题分析：你好，做运动对身体是有好处的.做仰卧起坐对腹部，背部，腰部都有好处。特别是腹部。意见建议：做仰卧起坐的时候手要抱着颈,如果起身的时候不抱颈,颈部会过度吃劲儿,容易疲劳损伤,常时间会得颈椎病。
而对长高有没有明显的帮助还不确定.祝健康
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
