手淫过多海绵体变软，不知道怎么办？手淫过多海绵体变软。

你好，手淫是不好的行为，由于反复刺激生殖系统，使生殖系统出现充血肿胀的情况，就会引起许多生殖系统的疾病，比如前列腺炎，精囊炎等等。

也会影响到阴茎的发育。这种情况建议你一定要戒掉手淫，平时可以多锻炼身体，多做有氧运动，尽量的转移注意力，多参加户外运动，慢慢的就不会手淫了。

您的情况也会一点点恢复。