节食减肥的好处与坏处

病情分析： 你好，节食减肥的害处就是你身体在热量和营养方面得不到满足，导致营养不均衡，身体变差。根据不同的人每日膳食的热量供给与薄荷营养平衡，如果你摄入的热量和营养不能满足身体需要的话，很可能导致一些疾病的发生，对身体造成很大的危害。

意见建议：单纯节食减肥是没有用的。建议只有合理地控制饮食，有节制地摄入热量，加上一定的运动，才能健康地减肥成功。